หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: ผลไม้อบแห้งเหี่ยว กินเป็นช่วยเหลือคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี  (อ่าน 39 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
kkthai20009
Vmodtech Member
*****
ออนไลน์ ออนไลน์

กระทู้: 13004


อีเมล์
« เมื่อ: 31 ตุลาคม 2020, 12:35:46 »

ผลไม้อบร่วงโรย กินเป็นช่วยเหลือคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
ผลไม้อบแห้งมีทั้งแบบหวานมากหวานน้อย ถ้าเลือกกินดีๆ ละก็ เรียกได้ว่าเป็นตัวสนับสนุนในการลดน้ำหนักได้ดีเชียวละ เหตุเพราะบางจำพวกมีแคลอรี่ต่ำ ด้วยกันถ้าว่าจะหวานไปบ้าง แต่ก็เป็นน้ำตาลที่ได้จากธรรมชาติ แต่ทั้งนี้ทั้งพลาดต้องเลือกสรรผลไม้อบเหือดแห้งที่ได้มาตรฐาน ไม่มีการปรุงเติมแต่งเรื่องราวหวานเพิ่มเติม ผลไม้อบแห้งที่สาวๆ รับประกันว่าลดเรื่องอ้วนได้ดีเว่อร์มีอะไรบ้าง ไปตรวจกันเลย

ผลไม้อบงวดน้ำตาลน้อยดีกับสุขภาพ

  • ลูกพรุนอบงวด

    ลูกพรุน หรือลูกไหน ผลไม้สีแดงๆ ม่วงๆ กินแล้วดีเช่นไร

  • มีสารต้านอนุมูลอิสระ อุดมไปด้วยวิตามิน ลดใจความสำคัญเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง โรคศรีษะใจ ไม่ให้ไขมันที่ดีต่อตัวเราถูกทำอันตราย
  • ชะลอประเด็นแก่ ทำเอาทรรศนะอ่อนวัย ดีทอกซ์ตัวเรา ช่วยเหลือให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ หรือเอาใจช่วยเป็นยาถ่ายเทอ่อนๆ
  • บำรุงเลือด ป้องกันโรคเลือดจาง มีวิตามินเอ ถนอมไส้ศึกตา มีไฟเบอร์จำนวนมาก

กินอย่างไรให้เป็น : กินวันละ 2-3 เม็ด (หรือ 5 เม็ด) แล้วดื่มน้ำเปล่าตาม 2 แก้ไขว หลังจากนั้นก็เข้านอนตามปกติ ตื่นมาระบบขับถ่ายดี หน้าตาสะอาด ผิวพรรณจะเปล่งปลั่ง สุขภาพดีขึ้น


  • กล้วยอบแห้งเหี่ยว

    กล้วยเป็นผลไม้ที่หาได้สะดวกมากๆ มีหลายประเภท แปรรูปได้หลายรูปแบบ กับกล้วยอบแห้งแล้งก็ถือเป็นข้าวของเครื่องใช้ว่างที่กินได้ทุกที่ ทุกเวลา แถมยังได้ผลประโยชน์เรื่องราวลดน้ำหนักเพราะ เพราะกล้วยมีผลดีคือ

  • มีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามินเอ บี (6,12) วิตามินซี
  • บำรุงถูกชะตาษาสมอง ชะลอวัย มีสารต้านอนุมูลอิสระ
  • ให้พลังงานแก่ตัวเรา ให้น้ำตาลที่เป็นผลดี ลดกรดในกระเพาะอาหาร
  • ลดกลิ่นปาก

กินอย่างไรให้เป็น : กินเป็นเครื่องใช้เล่นยามท้องว่าง หรือผสมกับนมเปรี้ยว นมจืด โยเกิร์ต กล้วยอบไม่มีน้ำมัน และให้คุณราคาทางอาหาร ทำให้อิ่มท้อง


  • ฝรั่งอบแห้งเหี่ยว

    ฝรั่งเรียกได้ว่าเป็นผลไม้อันดับต้นๆ ที่ช่วยเหลือลดน้ำหนัก เพราะว่า

  • ชะลอวัย เนื่องมาจากมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก
  • ลดไขมันในเลือด ลดส่วนเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง
  • มีไฟเบอร์สูง ไม่มีไขมัน อิ่มท้อง ช่วยเหลือเรื่องระบบขับถ่าย
  • ล้างพิษในร่างกาย เสริมสร้างภูมิต้านทาน

กินเช่นใดให้เป็น : กินฝรั่งอบร่วงโรยเป็นของใช้ว่างยามหิว จะสนับสนุนให้อิ่มนานกับไม่มีไขมัน มีกากใย ขับถ่ายดี ทำเอาผิวพรรณเปล่งปลั่งด้วยเหตุว่ายังคงคุณราคาทางอาหารไม่แหวกแนวจากฝรั่งสดเท่าไหนนัก


  • ปรับปรุงวมังกรอบเหือดแห้ง

    แก้วมังกรเข้าทีสำหรับผู้ป่วยเบาหวานและผู้ที่พึงประสงค์ลดคำอธิบายอ้วนเป็นอย่างมาก ด้วยเหตุว่ามีสารอาหารพร้อมกับผลประโยชน์หลากหลายดังนั้น

  • มีสารต้านอนุมูลอิสระ ลดใจความสำคัญเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง
  • มีวิตามินซีสูงมาก
  • ลดน้ำตาลในเลือดได้ดี เหมาะสมเพื่อจะผู้ป่วยเบาหวาน
  • บำรุงผิวพรรณ บำรุงรักใคร่ษาผมให้นุ่มสลวยเงางาม

กินเช่นไรให้เป็น : กินแก้วมังกรอบแห้งแล้งเป็นเครื่องใช้ว่างระหว่างวัน หรือกินดำเนินการนนอนแล้วดื่มน้ำเปล่าตามแก้วโตๆ จะช่วยในเรื่องราวระบบขับถ่าย ทำให้ลำไส้สะอาด น้ำหนักไม่ดี
 

Tags : ผลไม้อบแห้ง
บันทึกการเข้า
หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป: