หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: ต้องลองเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ทำง่ายๆ ดื่มเองที่บ้าน  (อ่าน 35 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
kkthai20009
Vmodtech Member
*****
ออนไลน์ ออนไลน์

กระทู้: 21657


อีเมล์
« เมื่อ: 18 พฤษภาคม 2021, 14:47:05 »

สำหรับคนที่ใส่ใจในการดูแลรักษาสุขภาพ กินอาหารที่มีคุณประโยชน์ เราจะแนะนำ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ[/url] ซึ่งเราอาจทำดื่มเองได้ที่บ้าน แต่ละเมนูเครื่องดื่ม ล้วนมีคุณค่าต่อสุขภาพทั้งสิ้นให้คุณประโยชน์ทางอาหารสูง
น้ำส้มคั้น
น้ำส้มคั้นเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่สามารถทำดื่มเองได้บ้านง่ายส่วนผสมในการทำ ไม่ยุ่งยาก เคล็ดที่ไม่ลับคือ น้ำส้มคั้นจะอร่อยหรือไม่อร่อยขึ้นอยู่กับส้ม ที่เรานำเอามาคั้นน้ำส้ม ซึ่งในสมัยปัจจุบันตามตลาดขายผลไม้ทั่วๆ ไปมักจะมีส้มสำหรับคั้นน้ำส้มไว้ขายอยู่แล้ว เราสามารถซื้อแล้วนำมาคั้นทำเป็นน้ำส้มคั้นได้เลย น้ำส้มคั้นเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอนามัยที่ให้วิตามินซีในปริมาณสูง ซึ่งมีประโยชน์กับร่างกายมากช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ในส้มยังมีคอลลาเจนที่ช่วยบำรุงเกี่ยวกับผิวพรรณอีกด้วย สาวๆ ที่รักความสวยงามจึงไม่ควรพลาดรายการอาหารน้ำส้มคั้น
วิธีทำน้ำส้มคั้น
นำส้มที่ซื้อจัดไว้มาล้างทำความสะอาดหลังจากนั้นนำมาผ่าซีกเป็น 2 ส่วน แล้วนำไปคั้นในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ ตักกรองเอาเมล็ดออก เติมเกลือนิดเดียว จะผสมน้ำเชื่อมหรือไม่ผสมก็ได้ เราสามารถรินใส่แก้วพร้อมรับประทานได้เลย หรือจะนำไปแช่เย็นเอาไว้ดื่มแบบเย็นๆ ก็ได้


น้ำตะไคร้มะนาว
น้ำตะไคร้เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ทานแล้วช่วยทำให้ชุ่มคอแก้กระหายขับลม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ในผลมะนาวมีวิตามินซีสูง พอๆ กับส้มสำหรับคนที่เจ็บคอ ระคายคอ การจิบๆ น้ำตะไคร้มะนาวอุ่นๆ สามารถช่วยบรรเทาอาการระคายคอเจ็บคอได้เป็นอย่างดี
วิธีการทำน้ำตะไคร้มะนาว
เตรียมตะไคร้ 5-6 ต้น, มะนาว 2-3 ลูก, น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา นำตะไคร้มาล้างให้สะอาด แล้วทุบตะไคร้ให้แตก หั่นออกเป็นชิ้นเล็กๆ  ต้มน้ำเปล่า 3 ถ้วยตวงให้เดือด หลังจากน้ำเดือดให้ใส่ตะไคร้ลงไปต้มต่อไปอีกสักพักหนึ่ง 10-15 นาที หลังจากนั้นจำน้ำที่ต้มมากรองในผ้าขาวบาง เติมน้ำตาลทรายลงไปนิดหน่อย บีบน้ำมะนาวลงไป สามารถรับประทานได้ทั้งแบบร้อนและแบบเย็น
เมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ น้ำส้มคั้น และน้ำตะไคร้มะนาว จึงเป็นเครื่องดื่มที่มีคุณค่า ต่อสุขภาพร่างกายและทำได้เองที่บ้าน ส่วนผสมในการทำก็หาได้ง่ายอีกด้วย แถมให้คุณประโยชน์ ทางอาหารสูงมาก สำหรับคนรักษาสุขภาพสามารถลองทำดื่มกันได้เลย

Tags : เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ,สูตร เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
บันทึกการเข้า
หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป: