Vmodtech.com

ทุกคนคงรู้จัก กล้วยตากของทานเล่นพื้นบ้านกันมาบ้างแล้ว กล้วยตากเป็นอาหารแปรรูปพื้นบ้านที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะในกล้วยตากมี วิตามิน แร่ธาตุ สารอาหารที่เป็นผลดีสำหรับร่างกายอยู่หลายอย่างด้วยกัน เช่น วิตามินซี  วิตามินเอ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต กล้วยตากยังเป็นอาหารที่ให้พลังงานกับร่างกายในปริมาณที่สูง เป็นของกินเล่นที่เหมาะกับนักกีฬา คนที่จำกัดน้ำหนัก หรือต้องการลดความอ้วน การทานกล้วยตากสามารถช่วยในเรื่องการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เพราะมันให้พลังงานกับร่างกายในปริมาณสูง การทานกล้วยตากเพียง 2-3 ชิ้นก็ทำให้อยู่ท้องได้นานหลายชั่วโมง ในปัจจุบันเราสามารถหาซื้อกล้วยตาก ได้ตามห้างสรรพสินค้าทั่วไป ร้านสะดวกซื้อต่างๆ บางร้านก็สามารถหาซื้อกล้วยตากได้ หรือถ้าสะดวกสุดๆ เราสามารถสั่งซื้อตามร้านค้าออนไลน์ต่างๆ ได้เลย
สรุปข้อดีของการทานกล้วยตาก

• กล้วยตากอร่อยและมีประโยชน์ต่อร่างกาย
• ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก
• มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง
• กล้วยตากช่วยป้องกันโรคท้องผูกเพราะในกล้วยมีเส้นใยและกากอาหารอยู่เยอะ

 
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : กล้วยตาก อบน้ำผึ้ง (http://forums.thaikasetsart.com/index.php?topic=391244.new#new)

เครดิตบทความจาก : http://forums.thaikasetsart.com/index.php?topic=391244.new#new (http://forums.thaikasetsart.com/index.php?topic=391244.new#new)

Tags : กล้วยตาก,กล้วยตาก ของกินโอทอป