หัวข้อ: ผลไม้อบแห้งเหี่ยว กินเป็นช่วยเหลือคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เริ่มหัวข้อโดย: kkthai20009 ที่ 31 ตุลาคม 2020, 12:35:46 ผลไม้อบร่วงโรย กินเป็นช่วยเหลือคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
ผลไม้อบแห้ง (https://peeranat-kim.blogspot.com/2020/10/dried-fruit.html)มีทั้งแบบหวานมากหวานน้อย ถ้าเลือกกินดีๆ ละก็ เรียกได้ว่าเป็นตัวสนับสนุนในการลดน้ำหนักได้ดีเชียวละ เหตุเพราะบางจำพวกมีแคลอรี่ต่ำ ด้วยกันถ้าว่าจะหวานไปบ้าง แต่ก็เป็นน้ำตาลที่ได้จากธรรมชาติ แต่ทั้งนี้ทั้งพลาดต้องเลือกสรรผลไม้อบเหือดแห้งที่ได้มาตรฐาน ไม่มีการปรุงเติมแต่งเรื่องราวหวานเพิ่มเติม ผลไม้อบแห้งที่สาวๆ รับประกันว่าลดเรื่องอ้วนได้ดีเว่อร์มีอะไรบ้าง ไปตรวจกันเลย ผลไม้อบงวดน้ำตาลน้อยดีกับสุขภาพ
กินอย่างไรให้เป็น : กินวันละ 2-3 เม็ด (หรือ 5 เม็ด) แล้วดื่มน้ำเปล่าตาม 2 แก้ไขว หลังจากนั้นก็เข้านอนตามปกติ ตื่นมาระบบขับถ่ายดี หน้าตาสะอาด ผิวพรรณจะเปล่งปลั่ง สุขภาพดีขึ้น
กินอย่างไรให้เป็น : กินเป็นเครื่องใช้เล่นยามท้องว่าง หรือผสมกับนมเปรี้ยว นมจืด โยเกิร์ต กล้วยอบไม่มีน้ำมัน และให้คุณราคาทางอาหาร ทำให้อิ่มท้อง
กินเช่นใดให้เป็น : กินฝรั่งอบร่วงโรยเป็นของใช้ว่างยามหิว จะสนับสนุนให้อิ่มนานกับไม่มีไขมัน มีกากใย ขับถ่ายดี ทำเอาผิวพรรณเปล่งปลั่งด้วยเหตุว่ายังคงคุณราคาทางอาหารไม่แหวกแนวจากฝรั่งสดเท่าไหนนัก
กินเช่นไรให้เป็น : กินแก้วมังกรอบแห้งแล้งเป็นเครื่องใช้ว่างระหว่างวัน หรือกินดำเนินการนนอนแล้วดื่มน้ำเปล่าตามแก้วโตๆ จะช่วยในเรื่องราวระบบขับถ่าย ทำให้ลำไส้สะอาด น้ำหนักไม่ดี Tags : ผลไม้อบแห้ง |