หัวข้อ: หยิบยกเอาประโยชน์มาฝากกัน กล้วยตากของกินพื้นบ้านมีคุณประโยชน์มากมายต่อร่างกาย
เริ่มหัวข้อโดย: kkthai20009 ที่ 05 มิถุนายน 2021, 18:49:39
สรุปความข้อดีของการทานกล้วยตาก ก่อน
- กล้วยตาก (http://)อร่อยและมีประโยชน์ต่อร่างกาย
- ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง
- กล้วยตากช่วยป้องกันโรคท้องผูกเพราะในกล้วยมีเส้นใยและกากอาหารอยู่เยอะ
กล้วยตากของกินเล่นพื้นบ้านมีประโยชน์อย่างมาก
ทุกคนคงรู้จัก กล้วยตากของกินพื้นบ้านกันมาบ้างแล้ว กล้วยตากเป็นอาหารแปรรูปท้องถิ่นที่มีผลดีต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะในกล้วยตากมี วิตามิน แร่ธาตุ สารอาหารที่เป็นคุณประโยชน์สำหรับร่างกายอยู่หลายอย่างด้วยกัน เช่น วิตามินซี วิตามินเอ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต กล้วยตากยังเป็นของกินเล่นที่ให้พลังงานกับร่างกายในปริมาณที่สูง เป็นของกินเล่นที่เหมาะกับนักกีฬา คนที่คุมน้ำหนัก หรือต้องการลดน้ำหนัก การทานกล้วยตากสามารถช่วยในเรื่องการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เพราะมันให้พลังงานกับร่างกายในปริมาณสูง การบริโภคกล้วยตากเพียง 2-3 ชิ้นก็ทำให้อยู่ท้องได้นานหลายชั่วโมง ในปัจจุบันเราสามารถหาซื้อกล้วยตาก ได้ตามห้างสรรพสินค้าทั่วไป ร้านสะดวกซื้อต่างๆ บางร้านก็สามารถหาซื้อกล้วยตากได้ หรือถ้าสะดวกสุดๆ เราสามารถสั่งซื้อตามร้านค้าออนไลน์ต่างๆ ได้เลย
ที่มา : (http://)
Tags : กล้วยตาก,กล้วยตาก โอทอป