หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: กระดูกคอเสื่อม ทรมาาน หงุดหงิด อย่าทน  (อ่าน 78 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
kkthai20009
Vmodtech Member
*****
ออนไลน์ ออนไลน์

กระทู้: 10769


อีเมล์
« เมื่อ: 31 กรกฎาคม 2020, 09:33:58 »

"กระดูกคอเสื่อม" หนึ่งปัญหาที่วัยทำงานต้องระวัง! เลี่ยงได้เช่นไร? เรามีข้อเสนอแนะมาฝาก

.
 "กระดูกคอเสื่อม" พบได้ทั่วไปในวัยทำงาน สืบเนื่องมาจากนั่งทำงานที่ไม่ถูกลักษณะ นั่งก้มหัว หรือยื่นคอไปข้างหน้ามากๆจนกระทั่งเกิดแรงกดบริเวณกระดูกคอมากยิ่งกว่าธรรมดา 8-10 เท่า แม้แต่การเล่นโทรศัพท์มือถือก็เสี่ยงปัญหานี้ได้เหมือนกัน
.แนวทางเลี่ยงกระดูกคอเสื่อมเบื้องต้นสามารถทำเป็นโดยการ
.
- หลีกเลี่ยงการบิดหมุน หรือ สลัดคอ และก็เลี่ยงการทำงานโดยแหงนหน้าเป็นระยะเวลานานๆเสมอๆ
.
- เพียรพยายามนั่งทำงาน นั่งอ่านหนังสือ ให้คออยู่ในลักษณะตรงปกติอย่าก้มคอมากเหลือเกิน
.
- หลีกเลี่ยงการนอนหมอนที่สูง หรือต่ำเกินความจำเป็น ควรใช้หมอนหนุนหัวโดยมีส่วนรองรับใต้คอให้กระดูกคออยู่ในลักษณะธรรมดา
.สำหรับวัยทำงานที่จะต้องนั่งปฏิบัติงานนานๆควรลุกขึ้นยืนเปลี่ยนท่าทางบ่อยๆด้วยนะคะ เพียงเท่านี้คุณก็ไกลห่างจากกระดูกคอเสื่อมได้แล้ว
.
______________________
.
#caltinum #omgcaltinum #บำรุงกระดูก #โรคกระดูกพรุน
#ข้อหัวเข่าเสื่อม #แคลเซียม #ข้อต่อ #ปวดข้อ #ดูแลข้อ
.ผลสรุปที่ได้สุดแต่บุคคล
OMG Caltinum 30 Capsul 890 บาท
#caltinum #omgcaltinum #บำรุงกระดูก #โรคกระดูกพรุน
#ข้อหัวเข่าเสื่อม #แคลเซียม #ข้อต่อ #ปวดข้อ #ดูแลข้อพึงพอใจสั่งซื้อ /ถามไถ่ปัญหาข้อกระดูก
--------------------------------------
Line:@fullherb



เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง : https://www.fullherbthailand.com

Tags : กระดูกคอเสื่อม,caltinum
บันทึกการเข้า
หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป: